Top 10 Tanulási Tanács

Legyünk őszinték egymással...mindannyian szeretjük az utolsó utáni pillanatra hagyni a tanulást egy vizsgára, esetleg egy beadandó megírását. Azonban a tanulás nemcsak a határidő vagy vizsga előtti éjszakáról szól. 

Sosem túl korai - vagy éppen késő - egy jó tanulási szokást felvenni. Minél hamarabb kialakítasz magadnak egy jól működő technikát, annál könnyebb lesz minden és nagyobb eséllyel szerzel jobb jegyeket. Arról meg ne is beszéljünk, hogy így a tanulással és határidőkkel kapcsolatos stressz jelentős részének búcsút mondhatsz.

Hosszú éveim során, amit tanulással töltöttem - és még mindig töltök - rájöttem néhány egyszerű dologra, amivel igencsak megkönnyítem a dolgom. És ezeket meg is osztom veletek. Szóval itt van 10 tanács, hogy gördülékenyebben menjen az a tanulás!

1. Tanulj minden nap!

 Tudom, mindenki ezt mondja Nektek és már unjátok nagyon. Higgyétek el, nagyon fontos, hogy minden nap legalább egy kicsit tanulj.

  Ha már év elején elkezdtek folyamatosan tanulni, lesz mire építkeznetek. Viszont ha csak halogatjátok, akkor hirtelen kell sokat memorizálni, így megeshet, hogy az agyatok éppen a lényeges információt nem fogja fel. Hát nem könnyebb többször keveset, mint egyszer sokat tanulni?!

2. Válaszd ki a megfelelő helyet és időt!

  Ahány ember, annyi tanulásra megfelelő hely és idő van. Legyen az a szobádban este, esetleg az iskolai könyvtárban rögtök tanítás után, a lényeg az, hogy megtaláld a megfelelő helyet és időt a tanulásra; és ne térj el tőle.

• Alakítsd ki a saját tanuló kuckód - a kis kuckódnak csendesnek, kényelmesnek és zavartalannak kell lennie. Egy hely, ahol jól érzed magad és inspirál. Dekoráld ki a kedvenc képeiddel, motivációs idézetekkel. GyújtS illatgyertyát, hallgass zenét. 
• Találd meg a legjobb időpontot - vannak emberek, akik kora reggel tudnak a legjobban koncentrálni. Mások késő délután, esetleg kora este érzik a legproduktívabbnak magukat. Fontos, hogy sose hagyd késő estére a tanulást, az agy elfárad addigra és nem képes rendesen fókuszálni, ami az eredményes tanulásod rovására mehet!

 3. Oszd be az időd!

  Rengeteget segít, ha van egy beosztásod, mire mennyi időt szánsz. Hidd el, sokkal gördülékenyebben fog menni minden.

• Állíts be emlékeztetőt - az elején még nagyon fontos lehet, hogy emlékeztetve legyél arra, eljött az idő a tanulásra. Egy idő után már magadtól is tudni fogod.
• Használj fali tervezőt - akassz fel egy naptárat vagy fali tervezőt hogy lásd mit is kell éppen tanulnod. Ide bejegyezheted a fontosabb dátumokat, vizsgákat, beadandók határidejét stb. 
• Készíts "to-do" listát - a hét elején készíts el listát, hogy mit kell elvégezned a hét végéig. Sokkal átláthatóbb és kezelhetőbb lesz minden. 
• Legyen időlimited - mielőtt még belevetnéd magad a tanulásba, nézz rá a to-do listádra vagy a fali terveződre és mindenhez rendelj hozzá időt. Ha esetleg egy adott feladatra nem elég a kijelölt idő, kérdezd meg magadtól, hogy megéri-e túlnyúlni az időn, vagy esetleg belekezdj egy újba és visszatérj a korábbi feladathoz.

4. Maradj motivált!

  Amikor tanulsz, nagyon fontos, hogy észben tartsd miért is tanulsz/dolgozol olyan keményen. Sokat segíthet, ha valamilyen, a céloddal kapcsolatos dolog körülötted van tanulás közben. 
  A legjobb mód arra, hogy motivált maradj, ha az asztalodra képkeretben inspiráló idézetet teszel, esetleg egy képet a példaképedről, vagy egy olyan családtagod fotóját teszed ki, akit büszkévé akarsz tenni.

5. Tarts szünetet!

   Szünetet tartani fontos és muszáj, főleg ha fáradtan vagy frusztráltnak érzed magad. A túl hosszú munka miatti kimerültség csökkenti a teljesítőképességed.
   Ha szünetet tartasz, mindenképpen állj fel az asztaltól, hagyd ott egy kicsit a kis tanuló kuckód. Egy séta a ház körül, egy rövid beszélgetés a barátaiddal sokat segíthet.

6. Ismerd meg a saját tanulási stílusod!

Mindenki más módon tanul. Találd meg hát azt a módot, ami számodra a legkényelmesebb és leghatékonyabb. Vannak, akik:

• Hallgatva tanulnak - próbáld meg hangosan felolvasni magadnak a jegyzeteid, esetleg vitasd meg, értelmezd őket a barátaiddal vagy szaktársaiddal. Sokat segíthet az is, ha telefonnal felveszed, ahogy felolvasod az adott anyagot, majd párszor visszahallgatod azt.
• Vizuális típusok - használj színeket, motívumokat. Különböző szövegkiemelőkkel kategorizáld a különböző témákat. Készítsd diagramot, kis ábrákat, amiket a későbbiekben fel tudsz idézni és ezáltal az is eszedbe fog jutni, hogy mit tanultál.

7. Kérj segítséget!

  Nem mindenki lehet polihisztor, így megesik, hogy egy-egy témában bizony segítséget kell kérned. Ne habozz, tedd meg! Segítséget kérni nem szégyen, és különben is, miért nehezítenéd meg a tanulásod? Nyugodtan kérhetsz segítséget a tanáraidtól, előadóidtól, szaktársaidtól.

8. Ne tanulj egyedül!

  Másokkal tanulni jó buli lehet. Beszélj meg egy időpontot a szaktársa(i)ddal és tanuljatok együtt. Vizsgák előtt nagyon hasznos, hogy legyen ott valaki, aki ugyan azt tanulja és ha esetleg nem tiszta valami egy anyagrésszel kapcsolatban, akkor tud neked segíteni.

9. Nézd át, ismételj!

  Hetente legalább egyszer ismételd át a tanultakat, nézd át újra a jegyzeteid. Így megszilárdíthatod az információkat a memóriádban és összefüggéseket találhatsz az anyagok között.

• Kvízre fel! - kérd meg egy családtagod vagy barátod, hogy tegyen fel neked villámkérdéseket az adott anyagból. Szórakoztató és hasznos is egyben.
• Légy kreatív! - készíts magadnak egy saját tesztet, esetleg tanuló kártyákat. Ezek a vizsgák előtt még nagyon jól fognak jönni.

 10. Vigyázz magadra!

  Sokkal könnyebben fog menni a tanulás, ha először magadról gondoskodsz. Győződj meg róla, hogy rendesen és eleget eszel, aszol és mozogsz. Ne büntesd magad túl cukros és zsíros étellel vagy éppen éjszakai tanulással. Ugyancsak fontos, hogy tanulás közben rengeteg vizet igyál.

, Kamala